工作效率低的原因 三大秘诀助你提升工作效率(5)

2、纵向读书法

想快速了解一个学科，最好的办法就是迅速大量阅读同学科的书，不求甚解，多读几本你就懂了，因为精华的部分会重复出现的。

3、主动分享

想真正掌握所学，就要不吝分享，分享是把所学化为所用最快的方法。

4、学会做计划

凡事预则立，学会做年度大事件计划，月度计划，周计划，最好每天早上也做个晨间计划，1分钟搞定高效率的一整天。其他事情也是如是，不要迷茫，按照计划走，才有方向感。

工作效率低的原因

2、学会放松

不能一味埋头工作，人的体能是有限的，大脑也是需要休息的，超负荷的工作只能降低工作效率。不会休息就不会工作，适当地放松一下，工作间站起来活动15分钟，喝杯水，听听音乐都可以让身心放松下来。工作时要为自己保留弹性工作时间。

3、加强锻炼

身体健康才能全身心地投入工作，才能有精力应对工作的种种困难。无论工作周期多紧，一定要抽时间锻炼身体，可以清晨起来跑步半小时，或者徒步上下班，或者周末踢球、游泳等，要坚持不懈，生命在于运动。健康的体魄是工作前进的动力。

小结：以上就是小编给大家介绍的工作效率低的原因，更多心理养生资讯敬请关注99养生堂。

原文地址：工作效率低的原因 三大秘诀助你提升工作效率(5)(http://www.99yangshengtang.com/zhichangfaze/1491973503191877.shtml)