早上吃冬瓜好吗 清炒冬瓜的做法
发表日期：2017-09-09 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
【导读】早上吃冬瓜好吗?冬瓜是一种常见的瘦身降脂的食材，吃冬瓜很有好处哦。那么，早上吃冬瓜好吗，冬瓜怎么吃减肥?一起和99养生堂小编来看看早上吃冬瓜好吗及清炒冬瓜的做法介绍吧!
早上吃冬瓜好吗
冬瓜汤不宜早上喝，中午和下午喝最好。
清炒冬瓜的做法
做法一
材料
冬瓜，虾皮
做法
步骤1：冬瓜去皮切片，小时候家里人还有把冬瓜籽保留下来然后炒着当零食吃，冬瓜籽的药用价值很高，有清肺祛痰之功，无副作用，但瓜籽必须是子仁饱满。
步骤2：超市买的2块钱虾皮，用水冲洗一下，备好葱姜蒜沫。
步骤3：锅中底油 ，油八层热的时候放两至三粒花椒，再放葱姜蒜 炒出香味后，把冬瓜片倒入锅里编炒二分钟左右。
早上吃冬瓜好吗
步骤4：加小半碗水，加少许盐，大火烧冬瓜微烂后倒入虾皮，混炒后撒些葱花即可上桌。
做法二
材料
冬瓜100g，虾皮5g，油1汤匙(15ml)，盐3g，葱姜蒜花椒适量
原文地址：早上吃冬瓜好吗 清炒冬瓜的做法(http://www.99yangshengtang.com/donggua/1504912239202953.shtml)
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