不同体质的养生方法 总有一种适合你

【导读】不同体质的养生方法，在这个世界中，每个的人体质都有些不同，那么，对应不同体质的人有不同的养生方法，今天就和99养生堂小编一起去看看不同体质的养生方法吧!

不同体质的养生方法

人的体质，有强有弱，有阴阳、气血、寒热的不同偏颇。中医根据不同特征将人体分为十种体质。御瑶养生产品根据不同体质人体所表现的问题设计出泡浴的针对建议方案及饮食方面的建议

平和体质

形体特征：体形匀称健壮，常表现为面色，肤色润泽，头发稠密寒热，睡眠安和，胃纳良好，二便正常。心理素质好，性格随和开朗，平素患病较少，对自然环境和社会环境适应能力强。

麦绿素：每天二次，每次3g。

饮食调养原则：调养气血，协理阴阳。

不同体质的养生方法

此种体质者饮食的第一原则是膳食平衡，要求食物多样化。在此基础上有两个注意点：第一，气味调和，不可偏嗜。第二，因时调养，根据不同的季节选择适宜的饮食。

气虚体质

形体特征： 肌肉松软，常见主要表现是气短懒言，疲乏神倦，易出汗。有时可见到面色萎黄或淡白，口淡少华，毛发不泽，头晕，健忘，或便溏等。

心理特征：性格内向，情绪不稳定，胆小不喜欢冒险。易感冒：易患内脏下垂，虚劳等病。对外界环境适应能力。表现为不耐受寒邪，风邪，暑邪。

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