女性排毒瘦身吃什么 排毒瘦身就吃这10种食物(3)

　　7、荷叶粉

　　不少正在减肥的妹纸喜欢用荷叶粉泡水喝，的确，现代药理研究表明，荷叶具有降血压、降血脂、减肥的功效。荷叶粉的减肥原理是，服用后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜，有效阻止脂肪的吸收，从根本上减重，并有效地控制反弹。同时荷叶粉还含有维生素C，也有一定的美白，淡斑功效。

　　8、苦瓜粉

　　苦瓜中有着丰富的维生素C，不管什么季节喝苦瓜水，都有着很好的解毒排毒功效。而且苦瓜性寒味苦，对心、肺、胃具有清凉解渴，促进新陈代谢的作用，夏季食用，最好不过。

　　苦瓜还能促进伤口的愈合以及皮肤新生，同时还可以增加皮肤细胞的活力，经常喝苦瓜水，皮肤也会变得越来越细腻。

　　9、牛油果泥

　　对于牛油果，一些妹纸可能会因为它是高热量食物而敬而远之，其实它内含多种营养成分，与很多低热量食物相比，它更有助于身体的新陈代谢。

　　牛油果富含健康的不饱和脂肪酸，有降低胆固醇和血脂的功效，牛油果也是钾的重要来源，是减肥必备的一种重要的矿物质。

　　早餐时，一块全麦面包，搭配一勺牛油果泥，会是一个不错的选择哦。

　　10、百里香粉

　　百里香富含抗氧化剂、维生素和矿物质，帮助身体应对减肥的压力，还可以帮助排水肿和毒素。

　　妹纸们在食用百里香时，可以将百里香粉与盐混合在一起，做成百里香盐，做菜时候放上一勺，排毒简直soeasy！

原文地址：女性排毒瘦身吃什么 排毒瘦身就吃这10种食物(3)(http://www.99yangshengtang.com/yangshengrenqun/nvrenyangsheng/1466865555161380.shtml)