夏天坐月子注意事项 小心悟出人命

　　【导读】夏季坐月子对于女性来说蛮痛苦的，所以说母爱是伟大的，为了宝宝一切都是值得的，夏季有与天气炎热，坐月子有那些助于事项呢？虽说坐月子不能贪凉，但也没必要捂。

　　夏季坐月子注意“六不能”

　　新妈妈是非常幸福的，生命中多了一个宝贝，但是坐月子却是非常重要的事情，那么怎样才能把月子做好，不留下病根呢?新妈妈坐月子有哪些需要自己和家人注意的呢?

　　穿衣：不能捂

　　产妇产后出汗多是一种正常的生理现象，这个时候身体以出汗的形式排除孕期体内增加的水分。应该穿长衣长裤，穿薄袜子，为了避免风对关节的刺激，如果天气炎热的话，也要根据自身情况适当减少衣物，千万不要一味地捂，以免中暑。

　　饮食：不能撑

　　选择食用一些孕产妇专用的奶粉、多种维生素或钙片最好，坐月子期间应多吃吃些营养高、易消化的食物，同时要多喝水，以保证乳量充足，并促进身体快速恢复。不要为了恢复身材而控制饮食的摄取量，也要避免为了多下奶而盲目进补。应多喝水，多吃新鲜蔬菜和瓜果，必要时睡前喝一汤匙香油以预防便秘。

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