夏天坐月子吃什么水果 小编推荐10款适合月子吃的水果

发表日期:2015-08-08 | 来源 :www.99yangshengtang.com

  【导读】夏天是水果上市的季节,许多水果都有,夏天妈妈坐月子,可以吃那些水果呢?水果可以补充维生素,可以适当的吃点。

  坐月子可以吃什么水果

  产后的坐月子期间的饮食是很重要的,新妈妈要学会合理搭配哦。水果对人体的帮助是很大的,下面就来看看作为产后坐月子的新妈妈可以吃的水果都有哪些吧。

  红枣:红枣中含丰富的维生素C,还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为,红枣是水果中最好的补药,具有补脾活胃、益气生津、调整血脉和解百毒的作用,尤其适合脾胃虚弱、气血不足的坐月子的人食用。其味道香甜,吃法多种多样,既可口嚼生吃,也可熬粥蒸饭熟吃。

夏天坐月子吃什么水果 小编推荐10款适合月子吃的水果

  山楂山楂中还含有大量的山楂酸、柠檬酸,能够生津止渴、散瘀活血。产妇生孩子后过度劳累,往往食欲不振、口干舌燥、饭量减少。如果你适当吃些山楂,能够增进食欲、帮助消化、加大饭量,有利于身体康复和母乳喂养。另外,山楂有散瘀活血的作用,能够帮助恶露排除,减轻腹痛。

原文地址:夏天坐月子吃什么水果 小编推荐10款适合月子吃的水果(http://www.99yangshengtang.com/yangshengrenqun/nvrenyangsheng/143901017885723.shtml)

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