老年人养生 冬季警惕8种疾病

　　【导读】冬季，气温骤降，许多老年人的抵抗力下降，容易引发多种疾病，你知道老年人冬天常见的疾病有哪些吗？下面小编为你总结老年人冬天常见的病，请大家做好防治工作。

　　1、伤风感冒

　　冬天老年伤风感冒病人增多。在气温下降和空气干燥时，感冒病毒的致病力增强。当环境气温低于15℃时，上呼吸道抗病力下降。

　　①要适时更衣，尽量穿的暖和点，手套、帽子等，只要觉得有必要，就请戴着吧。

　　②要加强锻炼，增强体质，只有增强抵抗力，才能阻止风寒的侵袭。

　　③冷水浴是预防流感最好的方法，如果老人觉得受不了，可用冷水擦身，再不行，就洗冷水脸。

　　2、干燥综合

　　冬季气候非常干燥，会比其它季节代谢掉人体内更多水分，因此容易患干燥综合症。其主要症状为干咳少痰、口渴心烦、舌边光红、苔少而干。

　　对策：用加湿器给室内加湿，多喝水。冬季老人一天的补水量应达到2000至2400毫升，由于早上人体血浓度非常高，容易形成血栓，所以早上起床先喝700毫升水，这杯水可起到稀释血液、清洗肠道的作用。

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