如何预防老人斑 10个方法可有效防治

　　【导读】老人斑常发于老年人的面部、手背及前臂等平常裸露的皮肤上。是影响老人容貌的一大困扰，那么你知道如何预防老人斑吗？下面教你预防老人斑的十大方法，一起来了解下吧。

　　老人斑一般约在50岁后开始出现，在阳光晒到的区域，如脸部、耳朵、颈部、前胸、上背部、手脚，界限明显，初期较平坦，之后渐渐凸起、呈现棕色到黑色的丘疹或斑块，表面摸起来粗糙。60~70岁后，随着年龄的增长，老人斑的数目可能逐渐增多，面积也会扩大。

　　出现老年斑可不是什么好兆头，它表示细胞进入了衰老阶段。这种脂褐质色素不仅可聚集于皮肤上，而且还侵扰机体内部。如果沉积在血管壁上，老人斑的出现会使血管发生纤维性病变，导致动脉硬化、高血压、心肌梗塞等；积存于脑细胞时则可能影响脑功能，会引起老年人记忆、智力障碍，产生抑郁症，甚至并发老年痴呆。所以中老年朋友一定要及早的预防老年斑。

　　如何预防老人斑？

　　1、口服维生素E

　　维生素E是人体皮肤必需的营养元素，每天口服50-100毫克，坚持半年到一年的时间，不仅可以预防斑点的出现，在一定程度上还可淡化斑点，甚至是消除部分斑点。

　　2、搓手搓脸

　　方法是手掌对搓，手心有发热之感时，反复搓擦双手手背1～2分钟，然后再搓擦面部1～2分钟，力量以中等为佳。此法有利于促进血液循环，增强细胞新陈代谢，可消除与延缓色素斑的形成。

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