儿童如何补钙 给宝宝补钙别犯8个错误

　　【导读】给宝宝补钙是父母最关心的问题，很多家长为了给孩子补钙都会给孩子吃这个钙片那个钙片的，那这样真的可以补钙吗？接下来就跟小编一起来看下给宝宝补钙的8个误区。

　　补钙容易犯的8个错误

　　1、让宝宝隔着玻璃晒太阳

　　很多妈妈比较懒，不愿意带宝宝出门，认为在家里晒太阳效果也是一样。殊不知，阳光中的紫外线很少能穿透玻璃，因此隔着玻璃晒太阳等于没有晒太阳，让宝宝晒太阳一定要去户外。

　　2、把宝宝遮掩得太严实

　　妈妈虽然把宝宝带到了户外，但总担心宝宝受凉，给他穿上厚厚的衣服，或遮掩得严严实实不露出一点皮肤。这样，皮肤中的物质不能转化为维生素D，这个太阳也是白晒了。带宝宝外出晒太阳时，应尽量多露出皮肤让紫外线照射，阳光照射皮肤合成的VD，对于宝宝是最安全的，不会发生VD中毒。

　　3、一岁后不再给吃钙剂

　　很多妈妈认为，宝宝1岁后什么都能吃，饮食已经很丰富了，不再需要补充钙剂。根据我国儿童膳食调查，我国儿童饮食中的钙根本满足不了他们生长的需要。因此，过1岁后宝宝还应每天继续服用钙剂，直到2岁，服用量大约为150～300毫克。

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