现代社会伤害我们健康方式TOP10(5)

　　2.噪声污染

　　很显然，一个突然发出的巨大声响会损害你的听力，那么每天包围我们的持续不断的噪音呢?旋转的硬盘，过往的车辆，远处的警报器，回旋的风扇——在现代社会里几乎不可能逃离噪音污染。每年，大概有3千万美国人在他们的部分工作中暴露在危险水平的噪音之下。但即使没有受职业噪音危害的人也遭遇了二手噪音污染。听觉丧失会导致沟通障碍、歧视、工作和学业困难、孤独和抑郁。

　　低频的声音，例如由道路交通引起的振动，能对健康有直接的影响。住在噪音水平高的地区的人们相应的应激激素水平也会升高，而世界卫生组织已经警告过噪音污染是心脏病的一个危险诱因。噪音污染也能引起高血压、失眠、呼吸困难、心血管问题、提高心率、甚至引起大脑变化。研究也表明高水平的噪音会对幼儿造成很坏的冲击，在认知表现上有重大的负面影响。

　　1.退休

　　许多美国人都梦想着努力工作以在退休后过上舒适的生活，但在健康方面可没那么简单。做一份你痛恨的工作会对你的心理和生理健康都带来伤害，当考虑到报告称只有13%的美国人喜欢自己的工作时这一点尤其令人担心。即使你是这幸运的13%中的一员，过度工作还是会伤害你的身体。现今每周平均工作时间为47小时左右，而一项盖洛普民意调查( a Gallup poll )发现21%的全职工作者一周有50~59小时在工作，而18%的人一周有超过60小时的工作时间。

　　而当为了退休而努力工作听起来像一笔不错的交易时，退休本身就能引起心理和生理健康的衰退。与年纪相仿的在工作的人相比，退休的人有高达40%的可能患上临床忧郁症。他们也有60%的可能患上物理诊断疾病，然而并不清楚这是否是因为有医疗问题的人倾向于更早退休。这告诉我们适度是很重要的，并且健康的选择中包含了工作与休息的平衡。

原文地址：现代社会伤害我们健康方式TOP10(5)(http://www.99yangshengtang.com/jiankangyangshengtieshi/142304334711753.shtml)