春运逼近 回家路上大话饮食营养(4)
发表日期：2015-02-03 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
水必须喝足量
旅行途中，容易喝水不足，体内缺乏水分，不利于健康。建议带个水杯，可以及时喝水，补充体内的水分不足。白开水是首选，不喝或少喝饮料，饮料含糖量高，不但不解渴，还会影响食欲。
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