春运逼近 回家路上大话饮食营养(2)
发表日期：2015-02-03 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
营养注重搭配
在路途中吃饭不能像在家里那样丰富，但也应该尽量做到食物多样。火车上的盒饭、高速路上的餐饮一般价格比较高，自备干粮是一个不错的方案。
旅途较短，可以只准备些零食，如杏仁、牛肉干、苹果、橘子、香蕉等、低糖点心等。
长途旅行，就不能只吃零食对付。可以准备好面包、牛奶、鸡蛋、方便面、包装的熟肉制品、洗净的水果或蔬菜。
原文地址：春运逼近 回家路上大话饮食营养(2)(http://www.99yangshengtang.com/jiankangyangshengtieshi/142295910011392.shtml)
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