春运逼近 回家路上大话饮食营养(3)
发表日期：2015-02-03 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
进食要适量
有的人为了省力省时省事，路途中不吃不喝，也有的人会拎着一大袋子食物，如烧鸡、花生、白酒、啤酒等，上车就和家人朋友又吃又喝，一路上嘴不闲着，这两种方法都不可取。
不吃东西，能量摄入不足，有可能出现低血糖休克;而大吃大喝，吃太多油腻的东西，再加上酒精的刺激，会使胃肠道不适，可引起胃肠炎。另外，如果喝酒太多，还可能出现醉酒，容易发生丢失东西或暴力冲突事件，造成人身伤害。建议有酒回家喝，有肉回家吃。
原文地址：春运逼近 回家路上大话饮食营养(3)(http://www.99yangshengtang.com/jiankangyangshengtieshi/142295910011392.shtml)
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