冬瓜汤能减肥吗 海带冬瓜汤做法
发表日期：2015-08-21 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
【导读】冬瓜汤的种类有很多，那么冬瓜汤能减肥吗?下面我们就学习下海带冬瓜汤的具体做法吧，赶紧去了解下吧。
海带冬瓜汤怎么做。
1、海带结泡发好，洗净;
2、冬瓜去皮去腩，洗净切片;
3、锅里油热，放下冬瓜煸一下;
4、放适量清水，放下海带结，姜片，料酒，大火煮开，中火煮至冬瓜熟;
5、放盐，鸡精调味即可.。
冬瓜汤能减肥吗 海带冬瓜汤做法
小贴士
1、吃海带后不要马上喝茶(茶含鞣酸)，也不要立刻吃酸涩的水果(酸涩水果含植物酸)。因为海带中含有丰富的铁，以上两种食物都会阻碍体内铁的吸收。
2、患有甲亢的病人不要吃海带，因海带中碘的含量较丰富，会加重病情。
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