冬瓜带皮煲汤的好处 这样的冬瓜汤更营养

发表日期:2017-11-14 | 来源 :www.99yangshengtang.com

【导读】冬瓜带皮煲汤的好处有哪些?冬瓜汤是一种常见的汤,喝了有很多的好处哦。那么,冬瓜可以带皮煲汤吗,冬瓜带皮煲汤的好处有哪些?一起和99养生堂小编来了解一下冬瓜带皮煲汤的好处吧!

冬瓜带皮煲汤的好处

冬瓜煲汤不去皮好。

冬瓜:味甘淡性凉,《名医别录》载:"主治小腹水胀,利小便,止渴".冬瓜皮煎汤代茶饮,利尿退肿作用更好,且无副作用。并且冬瓜的皮,可以补肾,排毒。

由于冬瓜皮的药用效果比冬瓜肉更好,所以很多着名的煲汤都要求冬瓜不去皮。 冬瓜煲汤不去皮就是为了充分利用冬瓜的价值。

冬瓜不去皮有什么好处


1.冬瓜皮的营养价值很高。冬瓜皮里面含有的很多元素对人体都是有益的,它含有丰富的维生素和氨基酸,而且还含有铁、磷、钙等微量元素,菜品或汤品的营养价值随着冬瓜皮的加入可以变得更高。

2.冬瓜皮还具有一定的保健功效。冬瓜皮可以用来减肥,因为冬瓜皮中含有丙醇二酸,它可以使糖类转化成脂肪的概率降低,而且冬瓜皮中的脂肪含量本来就不高,热量也非常低,可以有效地防止人体发胖。而且,它还可以用来降血脂和降血压,减少胆固醇的生成,可以有效地预防心脑血管方面的疾病。

清水冬瓜汤

材料


冬瓜带皮煲汤的好处

冬瓜,葱花,姜米,盐

做法

1.冬瓜洗净切片备用。

2.姜米和葱花入冷水烧开,放入冬瓜片,大火烧开,转小火焖煮2分钟。

3.调入食盐,撒上葱花,即可出锅。

结语:以上就是99养生堂小编给大家介绍的内容,希望对大家有帮助,想知道更多有关养生的常识介绍吗,请继续关注99养生堂哦!

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