心血管堵塞原因 心血管堵塞吃什么好(5)

2、严格控制食盐

食盐摄取每天应该限制在3克以下。浮肿明显时，更应该严格控制食盐。但长期低盐或者缺盐，可导致食欲不振，全身乏力等现象，所以不能无盐。

3、多吃些含钾丰富的食物

含钾丰富的食物如油菜、菠菜、小白菜及西红柿等。吃含钾的食物不仅能保护心肌细胞，还能缓解吃钠太多引起的不良后果。但高血压并发肾功能不全时，则不宜吃含钾多的食物，否则会因少尿而引起体内钾积蓄过多，导致心律紊乱以致心脏骤停。

4、多吃高钾、补钙、补铁的食物

富含钾的食物进入人体可以对抗钠所引起的升压和血管损伤作用，这类食物包括豆类、冬菇、黑枣、杏仁、核桃、花生、土豆、竹笋、瘦肉、鱼、禽肉类，根茎类蔬菜如苋菜、油菜及大葱等，水果如香蕉、枣、桃、橘子等。富含钙的食品，如黄豆、葵花子、核桃、牛奶、花生、鱼虾、红枣、鲜雪里蕻、蒜苗、紫菜等。补铁多吃豌豆、木耳等富含铁的食物，不但可以降血压，还可预防老年人贫血。

5、多喝水、喝茶

心血管堵塞吃什么好

水中含锂、锶、锌、硒、碘等人体必需的微量元素，煮沸后的水因产生沉淀，对人体有益的钙、镁、铁、锌等会明显减少，因此对符合标准的饮用水宜生喝。茶叶内含茶多酚，可防止维生素C氧化，有助于维生素C在体内的利用，红茶含钾、钙、镁、锌、氟等微量元素可排除有害的铬离子。乌龙茶降血压、降血脂还可起到减肥的作用，年青宝茶可起到血脉通畅，保持血管年青的作用。每天2-3杯袋泡茶冲泡，长期服用，有益于健康。

6、多吃新鲜果蔬

每天人体需要B族维生素、维生素C，可以通过多吃新鲜蔬菜及水果来满足。有人提倡，每天吃1至2只苹果，有益于健康，水果还可补充钙，钾、铁、镁等。

总之，心血管堵塞以清淡为主，宁素勿荤，宁饥勿饱，饮食对心血管堵塞是十分重要的，良好的饮食习惯能够有效地缓解患者的身体不适，对疾病也有一定的控制能力，因此，大家在生活中多加注意。

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