从放屁看健康 补脾养肝才是关键(全文)

【导读】从放屁看健康,虽然放屁这个词不文雅，但是基本上每个人都会放屁，放屁大家只会感到尴尬，其实还是可以从放屁看健康的，那么如何从放屁看健康?一起和小编去看看从放屁看健康的介绍吧!

从放屁看健康

如果屁有异味，这说明是肠胃功能不好，食物没有完全消化，导致蛋白质在肠道里面堆积发酵，继而产生了异味。

解决方法：注意保持饮食清淡，多吃一些山楂和乳酶生，促进消化，适当的增加运动量，这样就可以缓解。

如果屁没有气味，也就是响屁不臭，那就要注意，这是气虚和肝气不通畅的反应。如果气机不顺的话，就会导致大量的元气停滞在三焦这里，三焦没有办法来调度这些元气，就会把元气放出去，那么就白白浪费了。

我们知道，肝喜欢的是豁达心态，如果经常情绪不好、爱生气，会导致肝产生出一些不良气体，这些气体会通过肠道来排出体内，这是身体本身的一种调节方式。如果身体同时存在气虚的情况，那么来自肝胆的废气和三焦的元气混在一起，不停的往外排泄，尤其是在放松的情况下，例如休息、睡觉的时候。如果长期这样子，元气都要跑掉了，人的中气就会亏虚，气虚的症状就更明显，健康受到的影响会更大。

从放屁看健康

如果是不停放屁，要如何调理?

第一步：要补脾气

经常吃山药、莲子和薏米等，再搭配人参归睥丸、补中益气丸、参苓白术丸等中药。

第二步：按摩足三里

每天按摩足三里三分钟，就可以补气。“按摩足三里，胜过吃母鸡”，说明了按摩足三里的效果很不错。足三里的位置是在膝盖眼正下方四个手指，然后再向外侧移动一个手指的宽度，在这个位置上面有一个坑，就是足三里。

第三步：学会疏理肝气

肝气不调，会引起不少的问题，比较常见的有慢性胃炎、胃溃疡、以及月经不调等，这些都跟肝气不调有关系，因此在平常时候，要随时疏理肝气。在保养和调理的过程，可以服用加味消炎丸。或许有些人会认为，加味逍遥丸是女性药物，因为说明书上面写着“治疗月经不调”，这可是误解，男性同样能服用，因为加味逍遥丸可以起到疏肝、清热、健脾、养血的作用。

第四步：要合理饮食

平常要多吃蔬菜啊、水果之类，少吃辛辣刺激、油腻的食物，特别是烧烤、串串之类。

另外，心理压力大、药物混用、进行过肠道手术的人群，可能会面临肠道有害菌过度增生的问题，从而使放屁量大增。同时，肠道感染、消化道出血等问题会导致屁味恶臭。

从放屁看健康

虽然放屁的味道、频率主要是与饮食习惯有关，但如果发现粪便带血、突然出现持续便秘、腹泻、体重下降、老是感觉有便意，最好尽快到医院接受检查，以排除肿瘤风险。

结语：以上就是99养生堂小编给大家介绍的内容，希望对大家有帮助，想知道更多中医养生的介绍吗，请继续关注99养生堂哦!

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