女性怎么知道自己的体质 血瘀体质的表现

【导读】女性怎么知道自己的体质？每个人的体质可能都不一样，很多女性问女性怎么知道自己的体质呢？下面就来告诉大家，还有血瘀体质的表现有哪些。

女性怎么知道自己的体质

如果你是热症型：

那么通常都脸色通红，大便干燥容易便秘，脾气不好容易生气，静不下心来。月经提前，白带量过少。

对于这类人建议平时要少吃温热性的食物，适当的多吃寒凉滋润的食物，注意保持身体平衡就可以了。

如果你是寒症型：

脸色苍白，喜欢热饮，不会觉得口渴，不喜欢吹冷气，月经延长，白带较多。

中医认为寒体质的人，产热能力相对较低，因此平常也易有手足冰冷等问题，生活中很多寒体质的女性还易贫血，因此平时要注意补血，注意保暖，饮食上可适当的多吃些温补的食物。

女性怎么知道自己的体质

如果你是实症型：

则表现为身体壮实，精力充沛，皮肤红润有光泽，说话声音洪亮有质感。

这类是相对较健康的，平素较少生病，对自然环境的适应能力也相对较强，日常保健中要注意饮食有节注意均衡饮食，坚持运动，劳逸结合，保持健康的心态就可。

如果你是虚症型：

平时说话声音很小，体力差，脸色苍白，脾胃功能差，经血量不正常，尿频。

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