体寒有哪些危害 三种方法去除体内寒气

　　【导读】体寒有哪些危害？很多女生无论冬夏，都会出现手脚冰凉的情况，自认为是天生如此，并不会重视。其实，这是体寒。体寒是一种普遍出现于女生身上的虚症，表现为怕冷、手脚冰凉（部分人手心总发烫属于内火大的寒症），女生体寒容易导致气血不足、肾虚等症状，如果长时间得不到调理的话，可能会导致多种疾病。那么，体寒对人体有哪些危害呢？该如何去除寒气呢？下面就跟小编一起来看看吧。

　　体寒有哪些危害

　　头痛

　　任何原因都会导致头痛的出现，如果晚上睡觉的时候总是出现头痛，则可以说明自身体寒，这时千万不要服用常见止头痛的药物，因为对自身的健康是不利的。建议大家可以洗热水澡，或者蒸桑拿都是可以的。

　　因为以上的方法可以有效的促进血液循环，同时可以缓解体寒，使身体发热。即使到了炎热的夏天最好也用热水洗澡，不能为了凉爽而使用冷水洗澡，因为冷水洗澡易加重体内的寒气。

　　肠胃炎

　　60%以上的人群患有不同程度的肠胃炎，这种疾病的出现与人们长时间暴饮暴食有较大的关系，但除此之外还与自身体寒有关。

　　患有体寒的人群，如果在炎热的夏季还无节制的食用冷饮，不但会加重体内的寒气，而且还会出现腹泻的症状。或者晚上睡觉的时候长时间吹空调，也会出现这种症状。小编建议大家最好少吃冷饮，及将空调的温度打低点都是可以的。

　　另外，在睡觉的时候，最好用被子将腹部盖住，这样不会出现腹痛的症状。所以，想要防止这种疾病的出现，小编建议大家最好食用些去除体寒的食物进行治疗。

　　神经痛

　　有时身体无缘无故会出现疼痛的感觉，也就是所谓的神经痛，对于这种疼痛，人们认为是正常的生理现象，其实这却是体寒的表现。

　　神经痛可能出现在身体的任何部位，也是不定时的，想要不出现这样的症状，去除体内寒气是非常有必要的。

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