怎么快速记住十二经络 经络二十四小时运行表

【导读】怎么快速记住十二经络？经络养生是中医很常见的一种养生方法，十二经络是最基本的，但是我们怎么快速记住十二经络呢？下面小编就告诉大家怎么快速记住十二经络。

怎么快速记住十二经络

这12条经络分别连著人体12个脏器，所以这些经络都是用相连的脏器命名。其中，三焦是指人的整个胸腹，心包是保护心脏的一块区域，是心的屏障，其余的都比较容易理解。记住这12个脏器名称是很重要的，如果身上哪里不舒服，就看是哪条经络经过此地，一对应就出来了。从12经络的排列上看，是分为两组，一组是按手足分，另一组是按阴阳分。­

按手足分是告诉你手及手臂上有6条经络，足、腿上有6条经络。­

按阴阳分是告诉你手臂的内侧、腿的内侧各有3条阴经；手臂的外侧、腿的外侧也各有3条阳经。­

少阴、厥阴、太阴、太阳、少阳、阳明又是代表什么呢？它们是代表阴气的重与轻，阳气的足与弱。­

少阴阴气最重，所以它就排在手臂和腿内侧的最里面。­

厥阴的阴气比少阴轻，但又比太阴重，所以它就排在中间。­

太阴的阴气最轻，就排在最外面。­

怎么快速记住十二经络

太阳是阳气最足的，就像中午的阳光，所以它排在手臂、腿外侧的最外面。­

少阳比太阳的阳气要弱一些，就像早晨八九点钟的太阳，所以排在外侧的中间。­

阳明又比少阳的阳气要弱，就像黎明初现的阳光，就排在了外侧最里面了。­

经络二十四小时运行表

23：00-经络胆经，身体准备休息，继续恢复细胞工作。

24：00-是身体生理的最低潮，胆经流向肝脏的阶段。

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