肉炖豆角焖南瓜
发表日期：2015-07-04 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
健康功效：
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
食材用料：
- 蒜片
- 姜
- 鸡精
- 生抽
- 盐
菜谱做法：
-
1.12豆角去筋洗净。
-
2.21南瓜去瓤去皮切成小块。
-
3.肉丝用料酒腌制10分钟。
-
4.炒锅中放入少许植物油，油温5成热时放入姜丝、蒜片炒出香味。
-
5.倒入腌制好的肉丝。
-
6.翻炒至变色。肉变色后到人生抽。
-
7.放入豆角翻炒2分钟。
-
8.加水没过豆角，豆角炖10分钟后，把南瓜贴锅边放，盖上锅盖焖到至豆角熟烂即可出锅。
原文地址：肉炖豆角焖南瓜(http://www.99yangshengtang.com/yangshengshipu/jiachangcaipu/143597163580271.shtml)
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