女人怎样防衰老 女人吃什么防衰老(3)

　　在饮食中我们一些不合理的饮食也是会造成结肠癌的发生，可以说身体毒素堆积在肠道中是非常容易造成肠癌的发生。

　　通过喝水是能够有效的降低结肠癌的发生，这是因为在喝水的时候，是能够增加排尿的量，能够很好的刺激膀胱粘膜、结肠的有毒物质，例如，尿素、尿酸这些对身体有害的物质彻底的排出体外。

　　因而，在生活中通过喝水能够保护皮肤延缓衰老，对于结肠癌也是有很好的预防。

　　三、喝绿茶

　　喝茶是生活中较为惬意的养生方式，通过喝茶能够有效的保健身体，在生活中经常见到男性在喝茶，那么女性呢?女性喝茶对身体好不好?女性如何通过喝茶获得健康身体。

　　在生活中女性不妨通过喝绿茶来保健身体，这是因为在喝绿茶的时候，可以有效的保养身体，对于美容护肤是有帮助的，同时喝绿茶是能够有效的防止皮肤出现氧化的情况，对于预防紫外线也是有帮助的。在茶叶中还有维生素C、茶氨酸等物质，这些物质能够有效的清除身体中的毒素。

　　而就预防保健来说，每天喝一杯绿茶是能够有效的预防肺癌，对于清洁肺部是非常有帮助的。

　　因而，在生活中女性不妨通过喝绿茶来保健身体，同时达到美容护肤的目的。

　　四、喝红酒

　　在生活中，红酒开始走俏，不少人在应酬的时候，不再喝白酒而改为喝一些红酒，通过喝红酒能够有效的保健身体，对于皮肤美容也是有帮助的。

　　红酒是由葡萄制作而成的，在葡萄中有大量的有机化合物，这些物质有降低血脂、抵制胆固醇、增强心脏活动能力的功效。

　　女性在晚上睡觉前要是喝一杯红酒是能够有效的美容皮肤，对于延缓衰老也是有帮助的。

　　而我们在饮食的时候要是喝一点红酒是能够有效的预防结肠癌的发生，这是因为在红酒中有白藜芦醇，这种物质是能够有效的预防饮食过程消化道发生癌变。对于结肠癌等一些消化道癌症有很好的预防。

　　因而，在生活中不妨通过喝红酒来保健身体。

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