女人肾亏的原因是什么？女人和男人可以一起运动补肾吗？

　　对于女人来说如果出现了肾虚是要经过什么方法来缓解呢？女性快速缓解肾亏需要通过什么方法好？欢迎朋友们来了解呀。肾虚（男人肾虚吃什么）常被称为男性的事，与女性无关。众所周知，女性也可能有肾虚（肾虚）。因此，有必要了解女性肾虚的原因，帮助女性朋友积极预防和治疗肾虚。那么，让我们来看看女人肾亏的原因是什么吧？

　　女人肾亏的原因是什么

　　1、长期病伤肾是女人肾亏的原因

　　久病不愈，失去调养，精气流失，导致肾虚，中医（中医体质）有久病和肾。

　　2、身体免疫力（免疫力）差是女人肾亏的原因

　　女性体质相对较差，导致疫力差，所以患各种疾病、肾虚的概率比较高。

　　3、房劳过度是女人肾亏的原因

　　性交不当，过度劳累会消耗肾精，肾精流失过多。元阳性欲冷淡（性冷淡），阴道干燥，也是肾虚的根本原因。

　　4、情志失调是女人肾亏的原因

　　情绪活动（精神状态）必须以内脏精气化为物质基础，所以中医非常重视七情（喜、怒、忧、思、悲、恐、惊）的调和。七情失调、喜怒无常、情绪极端、悲伤过度是肾虚的常见原因。

　　5、工作环境是女人肾亏的原因

　　特别是很多白领女性长期处于不通风的空调环境中，导致大量有毒物质聚集在空气中，如二氧化碳、粉尘等。长期处于这种环境中，肾脏的免疫功能会下降，长期形成肾炎。

　　6、肾精自衰是女人肾亏的原因

　　这也是肾虚的常见原因。中年以后，人体肾精自然下降，这是生长壮大的自然规律。然而，自衰的早晚程度和速度取决于素体的强弱以及平时的适当调节。例如，素体虚弱的人，加上烟酒和过度的房间劳动，必然会加快肾精自衰的过程。

　　7、快餐食物是女人肾亏的原因

　　随着社会节奏的加快，许多人通过快餐一天三餐来节省时间。快餐虽然方便，但营养结构不合理。大多数快餐都有高热量的问题，这会导致肾脏过热，身体的免疫力自然下降，这也是女性肾脏缺乏的原因之一。

　　女人肾亏吃什么补肾（补肾吃什么好）好？

　　1.女人肾亏吃黑加仑，黑加仑营养价值丰富，具有降血脂、补肾（补肾）的功效。具有良好的抗氧化能力，提高（如何提高性功能）身体免疫力。

　　2.女人肾亏吃桑椹，桑椹具有补血（补血吃什么好）养阴的功效，对肝肾不足的患者有很大的好处。能生津润燥，治疗津液不足的症状。

　　3.女人肾亏吃葡萄，葡萄含有多种必需氨基酸，起到补气养血、滋补肝肾的作用。对肾炎患者有很好的治疗作用。

原文地址：女人肾亏的原因是什么？女人和男人可以一起运动补肾吗？(http://www.99yangshengtang.com/yangshengrenqun/nvrenyangsheng/17114382482284665.shtml)