老人健康心理要有五原则(5)

4.保护心理宁静

面对大量的信息不要紧张不安、焦急烦躁。手足无措，保持心情宁静，学会吸收现代科学信息的方法，提高应变能力。最后，要尽量多地设想出获取它们的可行途径，并选择一个最佳方案行动，从而减轻个人的心理负担，又能收到事半功倍之效。

5.适当变换环境

一个人在一个缺乏竞争的环境里容易滋生惰性，不求有功但求无过，过于安逸的环境反而更易引发心理失衡。而新的环境，接受具有挑战性的工作、生活，可激发人的潜能与活力，变换环境进而变换心境，使自己始终保持健康向上的心理，避免心理失衡。

6.正确认识自知与社会的关系

老人健康心理要有五原则

要根据社会的要求，随时调整自己的意识和行为，使之更符合社会规范。要摆正个人与集体、个人与社会的关系，正确对待个人得失、成功与失败。这样，就可以减少心理失衡。

结语：老人的心理健康是做子女的必须面对的，很多老人现在都很孤单，容易得心理疾病，必须正视这个问题，虽然有些老人没有工资拿，但是也不能就这样觉得自己是子女的负担。

原文地址：老人健康心理要有五原则(5)(http://www.99yangshengtang.com/yangshengrenqun/laorenyangsheng/14192198514345.shtml)