奶水充足的12个开奶方法
发表日期：2015-03-13 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
1、自信是成功的基石
2、注意“食”效
3、两边的乳房都要喂
4、多多吮吸
5、吸空乳房
6、保持好心情
7、补充水分
8、充分休息
9、按摩刺激
环形按摩双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房
指压式按摩双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。
如果妈妈的乳头受伤、破皮、皲裂或流血并导致发炎时，就会影响乳汁分泌。为避免乳头受伤，建议妈妈们采用正确的喂奶姿势，控制好单侧的吮吸时间，否则很容易反复受伤。
原味蔬菜汤就是将各类蔬菜主要是根茎花果不加任何调料煮汤，味道清香，可以当茶喝，在产后当天(剖腹产次日)即喝有极佳发奶作用。以后保证每天不少于喝两次。
制作：把各种蔬菜放入锅内，加入适量清水，煮烂后取汤水饮用。
原料：莲藕250g，花生100g，红枣10个。
1、将莲藕节洗净，切成小块;花生、红枣(去核)洗净。
3、加入适量调料即可。
原文地址：奶水充足的12个开奶方法(http://www.99yangshengtang.com/yangshengrenqun/ertongyangsheng/142624922048068.shtml)
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