小米是酸性还是碱性 小米粥怎么做养胃

发表日期:2017-04-29 | 来源 :www.99yangshengtang.com

【导读】小米是酸性还是碱性?小米是常见的五谷杂粮,营养价值丰富。那么,小米是酸性还是碱性,小米粥怎么做养胃?一起和99养生堂小编来看看小米是酸性还是碱性的介绍吧!

小米是酸性还是碱性

小米是碱性食物,烹调以后,还是碱性。

小米粥怎么做养胃

红枣小米粥

材料


小米30g,红枣10颗,水。

做法

1.准备材料。

2.小米洗净沥干水分,红枣洗净去核备用。

3.洗净沥干水分的小米,放入平底锅,用小火炒。

4.炒至干爽,并飘出香味即好。


小米是酸性还是碱性

5.炒好的小米倒入砂锅,放入去核的红枣,倒入足量冷水。

6.大火煮开,转小火熬至浓稠成粥喜欢甜的,可以在吃的时候加入糖拌匀。

海参小米粥

材料

小米,蔬菜,海参,姜丝,葱花。

做法

原文地址:小米是酸性还是碱性 小米粥怎么做养胃(http://www.99yangshengtang.com/xiaomi/1493421323193879.shtml)

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