老人喝酸奶的五大禁忌 老人怎么喝酸奶最好

发表日期:2016-03-10 | 来源 :www.99yangshengtang.com

【导读】如今牛奶已经成为家家户户必备的营养品,尤其是酸奶大人小孩都特别喜欢。但是酸奶好处再多也要有个度,特别是老人,喝酸奶的时候要注意这五件事情。

酸奶也有选择人群

酸奶虽是健康饮品,但是并不是人人都适用的。就如腹泻或者其他肠道疾病患者在肠道损伤时不宜喝酸奶。而对于1岁以下的宝宝也不适宜喝酸奶。而一些患有糖尿病、动脉粥样硬化的、胆囊炎、胰腺炎的老人喝酸奶时不要选择含糖的全脂酸奶,否则可能加重病情。

喝酸奶要适量

老人喝酸奶的五大禁忌 老人怎么喝酸奶最好
老人喝酸奶的五大禁忌 老人怎么喝酸奶最好

很多人喜欢喝酸奶,甚至于把它当成日常的饮料。对此现象,专家指出,酸奶也并非越多越好。一些瓶身有标示的就按标示量吃即可,它毕竟不是普通食品,不能过量食用。

酸奶可用来吃药?

酸奶里含有有益肠道的益生菌,有些人觉得药太苦,寻思着用酸奶吃药,能避免苦味。一般性地药物是不建议跟除了白开水以外的饮料同服的,酸奶也是一样。同服可能跟药物产生化学反应,使药物达不到该有的效果,再则也会破坏酸奶的有益成分。

老人喝酸奶的五大禁忌 老人怎么喝酸奶最好
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冬天喝酸奶太凉加热试试?

酸奶的有益成分就是乳酸菌,乳酸菌是需要在冷藏环境下才能保留下来,一旦加热,菌种就会被“杀”死,吃了还不如不吃。

吃撑了,喝杯酸奶有助消化?

酸奶被大家认为是很好的消化食品,所以很多人饭后太撑就会买一瓶酸奶助消化。事实上,酸奶确实有助促进胃肠蠕动和消化液的分泌,但是酸奶本身就是一种饱腹感很强的食物,吃撑了后再喝酸奶反而会加重饱腹感,不利于消化。

酸奶是一种健康的饮品,平时吃的时候也不能马虎,任何事情都讲究一个“度”,食物也不例外。

原文地址:老人喝酸奶的五大禁忌 老人怎么喝酸奶最好(http://www.99yangshengtang.com/suannai/1457600130119900.shtml)

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