孕妇可以喝牛奶吗 五种孕妇体质不宜喝牛奶

【导读】孕妇可以喝牛奶吗?牛奶是一个好东西，营养价值好，而且帮助补充钙质。那么，孕妇可以喝牛奶吗，孕妇喝牛奶要注意什么?一起和99养生堂小编来看看孕妇可以喝牛奶吗及不宜喝牛奶的体质人群吧!

孕妇可以喝牛奶吗

当然可以喝的啦!牛奶有蛋白质和钙质，都是孕妇非常需要的哦，一般 每天要和500ml牛奶哦，或者酸奶或者孕妇奶粉，也能代替的!

最好可以一直喝的生宝宝，给宝宝断奶之后呢!如果不喜欢奶类，还可以直接吃钙片来补钙的。

哪些孕妇不适合喝牛奶

1、贫血的孕妇

缺铁性贫血的孕妇体内铁元素不足，不能满足正常红细胞的生成而造成疾病，因此需要从食物或药物中汲取铁元素，食物中的铁需要在消化道内转化成为亚铁才能被人体吸收。但是牛奶中的钙盐、磷盐会和亚铁结合，成为不溶性化合物，减少亚铁的吸收，会让贫血更难恢复。

2、乳糖酸缺乏孕妇

孕妇可以喝牛奶吗

牛奶中乳糖含量较高，但必须在消化道乳糖酸作用下分解为半乳糖和葡萄糖后才能被人体吸收。如果乳糖酸缺乏，食用牛奶后就会引起腹痛、腹泻。

3、消化道溃疡孕妇

牛奶虽可缓解胃酸对溃疡面的刺激，但因其能刺激胃肠粘膜分泌大量胃酸，会使病情加重。

4、返流性食道炎孕妇

原文地址：孕妇可以喝牛奶吗 五种孕妇体质不宜喝牛奶(http://www.99yangshengtang.com/niunai/1488497360188421.shtml)