苦丁茶能减肥吗 苦丁茶的功效

【导读】虽然苦丁茶的苦味让人觉得很不舒服，但是苦丁茶的加分效果特别好，想减肥的人可以每天喝一些苦丁茶，那么苦丁茶能减肥吗？

苦丁茶能减肥吗

苦丁茶能减肥吗？喝苦丁茶能减肥。常饮苦丁茶能瘦身美颜、降血糖、血脂、抗辐射和避免癌症。苦丁茶其成品茶清香味苦、而后甘凉，具有清热消暑、明目益智、降压减肥等多种功效，素有“美容茶”、“减肥茶”、“降压茶”等美称。但是如果想要减肥单纯依靠苦丁茶是不够的，还需要注意做一些适当的运动以及控制食物中热量的摄入。

苦丁茶为什么能减肥？野生苦丁茶富含丰盛的茶多酚、酮体等多种生理活性物质及氨基酸、水苏糖、微量元素。其最重要的作用是清除体内垃圾、毒素。苦丁茶能明显降低高血脂症患者的血清总胆固醇、甘油三脂及低密度蛋白，具有消炎利便、减肥瘦身的确切功效。

苦丁茶被国内外消费者誉为保健茶、益寿茶、美容茶，是一种应用极为广泛的天然多功能植物饮料。很多人都有喝茶的习惯，如果你想喝苦丁茶减肥却受不了其中的苦味，不妨加入少许的冰糖或蜂蜜，这样就不会苦了，而且不会影响减肥效果，但是切记不要放太多。

苦丁茶减肥原理

苦丁味苦、甘、无毒。其最重要的作用是清除体内垃圾、毒素。明代医学家李时珍《本草纲目》就有记载：“苦、平、无毒、南人取作茗，煮饮，止渴明目，消炎利便、通肠”。

苦丁茶能减肥吗 苦丁茶的功效

苦丁茶能明显降低高血脂症患者的血清总胆固醇、甘油三脂及低密度蛋白，具有消炎利便、减肥瘦身的确切功效。

喝苦丁茶，如果觉得太苦，可以在喝前加入少许蜂蜜，就不会苦了。

苦丁茶其他功效

比起价格昂贵的减肥茶，极苦的苦丁茶，具备天然植物的保健作用，能降压、脂、清热解毒、还有减肥、防癌、抗辐射、治疗皮肤病的作用，是很好的减肥茶饮。

想要减肥的人不妨每天把适量的荷叶以及2-3根的苦丁茶放置杯中，用沸水一次调泡，茶叶泡一次就不要泡第二次了，12秒后取出茶叶。每天喝3大杯，而且放的茶叶要充足，越苦越好，绝对不能加糖。吃了东西后必喝，六天即可减七斤。但是要注意，孕妇，处于经期的女性，患有伤风感冒的人最好就不要喝苦丁茶了。

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