桂圆的功效与作用 温补安眠效果好

【导读】桂圆的功效与作用有哪些?桂圆是很多人都爱吃的食材，而且桂圆的功效与作用有很多，平时可以适当的吃一些。接下来就来看看桂圆的功效与作用吧。

温补：多喝桂圆茶可增进脑力，改善虚冷体质。

丰胸：中医医说女人主血气，常吃桂园的女人，脸色红润、身材丰满，所以很多丰胸的补方，都以桂圆作为搭配。

安眠：中医说桂圆具有安神养心、补血益脾的功效，非常适合长期失眠者食用。

补血：能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张。桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素，有良好的滋养补益作用，可用于治疗病后体弱或脑力衰退。

红枣桂圆汤

材料：需要准备过滤水五杯约1.25L，红枣6颗，莲子30克，桂圆20克，蜂蜜适量。

红枣桂圆汤的做法

1、先将所有食材，清洗干净，放入小锅中，

2、然后在小锅里倒入过滤水，水需要多倒一点，因为煮的时候会煮干一些水份

3、大约倒入水量约七成满。

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