中医如何坐月子 坐月子的三大误区

【导读】坐月子对刚生产完的女性来说是十分重要的，这段时间身体的还很虚弱，需要好好休养补身体，今天小编向你介绍中医如何坐月子，以及坐月子的三大误区，大家要注意！

中医如何坐月子？

近年来，报章杂志常看到不少有关坐月子的报导，坊间也可以看到一些有关坐月子的书籍，‘坐月子中心’也纷纷应运而生。许多人不禁有这样的疑问：现代人普遍营养充足，产后还需要坐月子吗？坐月子除了印象中要喝生化汤、吃麻油鸡，不能洗头，不能喝水……等等，到底还做些什么呢？坐月子期间该如何服用中药？又该遵守那些禁忌呢？

中医如何坐月子 坐月子的三大误区

产后需要坐月子吗？相信许多妇女都有这样的疑问，答案是需要的，为什么呢？因为在怀孕过程中，胎儿的成长对孕妇来说，是很大的耗损。而在分娩时，产妇因为用力、出汗及大量血液的流失，造成气血亏虚，抵抗力减弱，而有“产后百骸空虚”之说。应注意产后调补，若生活起居稍有不慎，极易引起产后疾病。

依据医学临床证实，许多女性在生产或流产后，都没有好好坐月子，以致于日后常有头晕、头痛、肩背痛、腰酸、容易感冒、疲倦、月经不调、黑斑、掉头发、手足冰冷、白带多等等症状。所以产妇千万不可轻忽坐月子的重要，这是女性调理体质的一大契机，月子坐得好，可帮助产妇回复健康调和的生活。

中医如何坐月子 坐月子的三大误区

怎么样才算是正确的坐月子呢？真正的坐月子应该包括药补、食补及生活起居的调摄。从中医的观点来看，女性产后的体质属“多虚多瘀”，药补的特点即是“袪瘀补虚”，又可分两个阶段：袪瘀即是促进子宫收缩，袪除子宫瘀血，生化汤为代表方。

生化汤的组成为当归、川芎、桃仁、炮姜、炙甘草。其作用为调节子宫收缩以排除子宫内未剥离的黏膜或血块，帮助恶露排出，防止产褥感染，活血袪瘀可预防血栓形成，帮助子宫复旧减少宫缩腹痛。一般于产后即服用3-5帖，最多不超过7帖。生化汤虽然是一个普遍的药，但还是须由医师辨证处方后再服用，因为医师会针对产妇恶露，子宫收缩情形及全身症状在生化汤的剂量、药物、帖数上作增减，以使之发挥最大效用。有些妇女以为中药调理就是吃一个月的生化汤，结果反而导致出血不止，这都是不正确的。

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