月子期间七大伤身动作 控制房间温湿度

【导读】坐月子环境十分重要，布置好房间，做好消毒保证房间温湿度适宜，此外孕妇自己要注意避免大幅度动作。

坐月子房间的布置

很多妈妈都很注意产后营养的摄入、产后的锻炼等方面，往往忽略了月子里居住环境的布置。这里所说的坐月子环境，主要是指室内环境。如果房间内杂乱无章、空气污浊、喧嚣吵闹，就会使妈妈的身心健康受到很大影响，而心情不好就不可能睡好、吃好，不利于产后恢复。

所以，建议产后新妈妈的房间一定要安静、干净、舒适，这样才有利于新妈妈产后的身体和心理上的康复。

月子期间七大伤身动作 控制房间温湿度

1、不宜住在敞、湿的房间里。妈妈的体质和抵抗力都比较低下，居室需要保温、舒适。

2、要选择阳光和坐向好的房间。这样，夏天可以避免过热，冬天又能得到最大限度的阳光照射，使居室温暖。

3、居室采光要明暗适中。最好有多重窗帘等遮挡物随时调节采光。

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