引发神经衰弱的8大原因 用脑过度也会引起神经衰弱

【导读】由于当今的生活压力大，很多人患上了神经衰弱。神经衰弱影响人的睡眠和情绪，长期的神经衰弱也会给身体带来威胁。了解神经衰弱的原因，有助于预防神经衰弱。那么，引起神经衰弱的原因是什么呢？下面我们详细了解。

引起神经衰弱的原因：

1.精神创伤：生活中遇到某些事件，而产生忧伤、焦虑、惊恐等不良情绪，若持续或过于强烈，成为大脑的一种不良刺激，谓之“精神创伤”。如亲人丧亡，失恋，高考落榜，工作事故等，引起不良情绪，是最常见的神经衰弱的原因。

2.忙乱无序：生活与工作无规律，如工作与休息时间不定，经常熬夜，昼夜不分;睡眠不足，如环境嘈杂影响睡眠，临睡前和浓茶，过度兴奋引起失眠或睡眠质量不高;骤然改变长期适应的定型规程和习惯;缺乏科学的学习、工作方法，杂乱无章，仓促忙乱，碌碌无为，加之缺乏自信心，成绩不理想等心理因素，都会导致压力过大，从而成为诱发神经衰弱的原因。

引发神经衰弱的8大原因 用脑过度也会引起神经衰弱

3.用脑过度：脑力劳动时间过久、工作任务过久、工作任务过重，注意力高度集中，使大脑神经细胞过分消耗能量，失去正常的调节而易患神经衰弱，是脑力劳动者最常见的诱发神经衰弱的原因。

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