菠萝吃多了有什么坏处 菠萝甜汤的做法(2)

发表日期:2017-02-14 | 来源 :www.99yangshengtang.com

1、里脊肉和青椒切好备用

2、切好的里脊肉里加入适量黑胡椒粉,盐,1勺料酒和1大勺食用油,用手抓匀后腌制30分钟左右

3、将菠萝沿三分之一处切开

4、用刀和勺子将菠萝果肉挖出

5、在腌制好的里脊肉里打入一个鸡蛋搅拌均匀

6、裹上干淀粉,抖去多余的淀粉


7、锅里放油,五六成热后加入里脊肉下去炸

8、炸至肉块变色捞出

9、锅里油升温后再次放入肉块下去炸至金黄酥脆捞出,这时肉已经很好吃了呢

10、将番茄酱,糖,白醋,生抽,一点淀粉和适量清水调成酱汁


菠萝吃多了有什么坏处

11、锅烧热放入酱汁下去熬煮,熬制汤汁浓稠

12、加入炸好的肉块

13、加入菠萝块和青椒块

14、翻炒均匀即可出锅,最后撒上点芝麻

结语:以上就是99养生堂小编给大家介绍的内容,希望对大家有帮助,想知道更多有关养生的常识介绍吗,请继续关注99养生堂哦!

原文地址:菠萝吃多了有什么坏处 菠萝甜汤的做法(2)(http://www.99yangshengtang.com/boluo/1487034259187049.shtml)

在本页继续加载

随机文章

栏目排行

经络穴位大全

中药大全