菠萝饭前还是饭后吃 女人吃菠萝的六大妙处

【导读】菠萝饭前还是饭后吃?菠萝是一种常见的水果，营养丰富价值高。那么，菠萝饭前还是饭后吃，菠萝吃了有什么好处?一起和99养生堂小编来看菠萝饭前还是饭后吃的介绍吧!

菠萝饭前还是饭后吃

菠萝饭后吃最好。

菠萝中含有的菠萝蛋白酶能帮助消化蛋白质，补充人体内消化酶的不足，增强消化功能。李时珍在《本草纲目》中也肯定，菠萝可以健脾胃、固元气。餐后吃些菠萝，能开胃顺气，解油腻，助消化。

女人吃菠萝的好处

保护皮肤

菠萝对皮肤有美容的作用。因为菠萝里面含有比较多的维生素B，防止皮肤干裂，滋润肌肤，达到美容养颜的效果，让肌肤保持亮丽。其果肉可以作为面膜，是最香甜的护理用品。常常引用其新鲜的果汁能消除老人斑并降低老人斑的产生率。多吃菠萝时间久了还可以提高人体免疫力，抵抗病毒进行人的身体。

菠萝饭前还是饭后吃

减肥

菠萝几乎含有所有的的人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁，但是切忌过量或食用未经处理的生菠萝。菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动。

改善肤色

原文地址：菠萝饭前还是饭后吃 女人吃菠萝的六大妙处(http://www.99yangshengtang.com/boluo/1506554497204022.shtml)