菠萝吃多了有什么坏处 菠萝甜汤的做法(全文)

发表日期:2017-02-14 | 来源 :www.99yangshengtang.com

【导读】菠萝吃多了有什么坏处?菠萝是一种常见的水果,营养价值非常丰富。那么,菠萝吃多了有什么坏处,菠萝有哪些营养做法?一起和99养生堂小编来看看菠萝吃多了有什么坏处及菠萝甜汤的做法介绍吧!

菠萝吃多了有什么坏处

菠萝属于热性水果,吃多了会上火。尤其是在气候干燥的春季,人们体内易生燥热,此时吃菠萝更容易引起人体上火。

吃菠萝的量一次应控制在一个菠萝的1/5以内,如果菠萝个儿比较大,应控制在1/6以内,而且不能连续三天以上都吃菠萝。否则一定会产生程度不同的上火现象。


出现上火现象时,应停止食用菠萝,多喝白开水,也可喝些绿豆汤,以消除上火现象。眼、鼻上火的,可用淡盐水冲洗。

菠萝甜汤

材料:菠萝250克

调料:白糖60克

菠萝甜汤的做法


菠萝吃多了有什么坏处

1、将菠萝去皮,洗净,切成块。

2、锅中加水,放入菠萝块,煮沸7分钟,调入白糖即成。

菠萝咕咾肉

材料:猪里脊肉250克,菠萝1个,青椒,黑胡椒粉,番茄酱3勺,白糖2勺,白醋1勺,生抽1勺,盐,料酒,食用油,淀粉,鸡蛋1个

菠萝咕咾肉的做法

1、里脊肉和青椒切好备用

2、切好的里脊肉里加入适量黑胡椒粉,盐,1勺料酒和1大勺食用油,用手抓匀后腌制30分钟左右

3、将菠萝沿三分之一处切开

4、用刀和勺子将菠萝果肉挖出

5、在腌制好的里脊肉里打入一个鸡蛋搅拌均匀

6、裹上干淀粉,抖去多余的淀粉


7、锅里放油,五六成热后加入里脊肉下去炸

8、炸至肉块变色捞出

9、锅里油升温后再次放入肉块下去炸至金黄酥脆捞出,这时肉已经很好吃了呢

10、将番茄酱,糖,白醋,生抽,一点淀粉和适量清水调成酱汁


菠萝吃多了有什么坏处

11、锅烧热放入酱汁下去熬煮,熬制汤汁浓稠

12、加入炸好的肉块

13、加入菠萝块和青椒块

14、翻炒均匀即可出锅,最后撒上点芝麻

结语:以上就是99养生堂小编给大家介绍的内容,希望对大家有帮助,想知道更多有关养生的常识介绍吗,请继续关注99养生堂哦!

原文地址:菠萝吃多了有什么坏处 菠萝甜汤的做法(全文)(http://www.99yangshengtang.com/boluo/1487034259187049.shtml)

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