什么是特禀体质 推荐5道药膳健脾益气(3)
发表日期：2015-12-01 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
功效：益气升阳，养血补虚。
4、翡翠山药
原料：山药100克，芥蓝25克，黑木耳10克，枸杞子5克，植物油、白醋、盐、姜末适量。
制法：山药刮去外皮，洗净，切片；芥蓝洗净，斜刀切段；黑木耳温水泡开，洗净；枸杞子洗净。锅内倒入植物油烧热，放入姜末略炒，放入黑木耳、芥蓝段翻炒3分钟，然后放入山药片、枸杞子，加入适量白醋、盐调味，翻炒制全部材料熟即可。
功效：平补气阴，健脾开胃，增强体质。
5、扁鹊三豆饮
原料：红豆、绿豆、黑豆各50克，冰糖适量。
制法：三种豆洗净，用开水浸泡30~60分钟，将三豆及泡豆的水放入沙锅，补足清水，大火烧开，小火煮到豆烂，加入冰糖煮到溶化即可。
功效：提高免疫力、改善体质。
原文地址：什么是特禀体质 推荐5道药膳健脾益气(3)(http://www.99yangshengtang.com/zhongyiyangsheng/tizhiyangsheng/1448946102100276.shtml)
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