阴虚体质的表现及调养

　　【导读】阴虚体质是中医九大体质之一，阴虚体质的人容易手脚冒汗，脸颊潮红，心烦易怒。一起来听听中医教你如何从饮食以及生活起居上调养阴虚体质。

　　阴虚体质是生活中常见的一种体质，属于中医上的一种说。中医认为这类人群的体内常有虚火，主要的表现就是自我感觉热，除此之外身体体质也会下降。今天，小编就来和大家一起说说阴虚体质的症状以及阴虚体质如何调理，一起来了解下吧！

　　阴虚体质的症状

　　所谓的阴虚体质，其实就是说身体中的精血以及津液出现损耗，而身体又不能够及时的制阳，这样身体就出现了一种虚性亢奋的情况。如果身体属于阴虚体质，那么适应能力就会下降，并且身体也会更加容易衰老。具体的症状则是表现为身体体型消瘦，同时出现咽喉干燥、烦闷、脸色潮红、心烦意乱、失眠多梦、舌苔发红以及盗汗遗精等。

　　想要知道自己是不是属于阴虚体质，那么最为明显的一种检查方法就是热。如果平时经常感觉到自己心窝发热，并且手脚也喜欢接触比较冰凉的物体，睡觉的时候喜欢将四肢放到被子外面，那就说与阴虚体质了。体温正常，但却感觉身体发热，特别是午后到傍晚的这个阶段感觉最为明显。

　　阴虚体质的患者大多都比较外向，平时也更加的活泼还有闲不住。如果是阴虚体质比较严重的人，遇到事情也更加容易着急上火不冷静。从身体的体型来看，阴虚体质的人比较瘦，脸色也大多是红红的，属于那种不健康的红色。而粪便则是容易干燥，小便比较短并且颜色发黄。

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