减肥餐的吃什么 能够减肥的几个菜(3)
发表日期：2017-07-16 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
2、山楂、决明子清洗干净。
3、适量的水煮滚，放入所有材料，大火煮十分转文火煮一小时半，加糖、盐调味即可饮用。
功效：
清肝火、通便秘、减肥、健脾胃。
赤小豆银花汤
材料：
山楂15克、赤小豆200克、冰糖、金银花各适量。
做法
1、将山楂、金银花一同入锅内加水煮20分钟。
2、滤去渣，加入赤小豆同煮至烂熟，放少量冰糖调味即可。
功效：
赤小豆利下去火，与金银花搭配，更是达到凉补清热的功效，山楂解饱消滞，所以此汤绝对是消脂的好选择。
减肥餐的吃什么
山楂荷叶消脂
材料：
生槐花5g、鲜山楂30g、嫩荷叶15g、草决明10g。
作法：
将所有的材料放入锅中煮开，待要煮烂时，用大勺压碎，再煮上10分钟，取汁当做茶饮，每日一杯，连服3个月。
原文地址：减肥餐的吃什么 能够减肥的几个菜(3)(http://www.99yangshengtang.com/zhongguoyinshiwenhua/1500162174200173.shtml)
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