孕妇不能吃哪些食物 这三种营养元素不能少

【导读】孕妇不能吃哪些食物？孕妇作为比较特殊的一个群体，在饮食上面也有很多要注意的，那你知道孕妇不能吃哪些食物吗？下面就来跟大家讲讲孕妇不能吃哪些食物？但是这三种营养元素不能少。

孕妇不能吃哪些食物

孕早期别吃的食物：油条

相当一部分油条制作中会加入明矾，由于不确定油条是否完全无添加明矾，所以孕妈还是别吃油条，因为明矾是含铝的无机物，不利于大脑发育，孕妇食用后容易影响胎儿，所以准妈应该不吃油条。

孕早期别吃的食物：咖啡和茶

孕早期应该远离咖啡和茶。含咖啡因的食物具有兴奋作用，食用过多会刺激胎动增加，甚至影响生长发育。有研究表明，孕妈每天喝5杯红茶会使胎儿体重减轻，而且茶叶中的鞣酸会和食物中的铁元素结合生成一种无法被吸收的化合物，不利于妈妈吸收铁，影响造血功能。

咖啡对胎宝宝的发育有不良影响，所以怀孕3个月内应该避免摄取咖啡因。

孕妇不能吃哪些食物

孕早期别吃的食物：动物肝脏

曾有研究发现，孕早期食用动物肝脏也会对胎宝宝产生不好的影响。如果孕妈食用动物肝脏是为了补充维生素A、D，建议可以用胡萝卜等其他蔬果代替。

孕早期别吃的食物：过敏食物

没怀孕的时候，妈妈们可能吃东西就没那么讲究，哪怕对某类食物过敏，也会少量尝试一下解解馋。但是怀孕后就可别那么“大胆”，这些会引发过敏的食物就应该完全不碰。因为当过敏的食物经过消化、吸收后，会在母体产生一系列过敏反应，从中产生的有害物质也会影响胎宝。

所以孕妈别吃曾经引起过敏反应的食物，同时最好不要吃过去未曾尝试过的食物。如果在食用后出现全身发痒、出疹、腹痛、腹泻等症状，应该立即停用，并咨询医生。

原文地址：孕妇不能吃哪些食物 这三种营养元素不能少(http://www.99yangshengtang.com/yunfuyangsheng/yunqi/1484867136185194.shtml)