户外活动_钓鱼技巧_徒步旅行_潜水_野炊_攀岩_海滩阳光浴_户外探险_冲浪_户外运动,户外活动小游戏_户外活动有哪些

[户外活动]海边玩晒黑了怎么办

养生堂导读：海边玩晒黑了怎么办？夏天大家最喜欢去海边玩耍了，但是去海边玩最担心的就是被晒黑的问题了，那么海边玩晒黑了怎么办呢？下面养生堂为您介 ... [更多详细]
发布日期：2016-10-13
[户外活动]内蒙古旅游注意事项大全

养生堂导读：内蒙古旅游注意事项有哪些？内蒙古是国内比较出名的旅游地方之一，但是内蒙古比较偏远且人烟稀少，旅游还是需要注意一些事项的，下面小编为 ... [更多详细]
发布日期：2016-10-13
[户外活动]户外徒步如何挑选跑鞋

养生堂导读：户外徒步如何挑选跑鞋？徒步是大家都比较喜欢的户外活动之一，既可以锻炼身体，还可以领略外地风光，徒步少不了一双好的跑鞋。那么户外徒步 ... [更多详细]
发布日期：2016-10-13
[户外活动]夏季推荐：深圳徒步穿越海岸线

养生堂导读：深圳徒步穿越海岸线是驴友们比较喜欢的徒步计划，尤其是夏季，吹着海风徒步，看着蔚蓝的天和海水，简直不能更舒服了，那么深圳徒步穿越海岸 ... [更多详细]
发布日期：2016-10-13
[户外活动]徒步如何避免膝盖受伤

养生堂导读：徒步如何避免膝盖受伤？徒步是件很耗费体力和容易受伤的活动，有些人喜欢跑着下山，有些人喜欢跳来跳去，这些都是造成膝盖受伤的最直接原因 ... [更多详细]
发布日期：2016-10-13
[户外活动]徒步踝关节扭伤怎么处理

养生堂导读：徒步踝关节扭伤怎么处理？徒步是现代人缓解压力和开阔眼界的一大选择，但不是每个人都掌握了基本的徒步应急处理知识，那么徒步踝关节扭伤怎 ... [更多详细]
发布日期：2016-10-13
[户外活动]徒步登山怎样节省体力

养生堂导读：徒步登山怎样节省体力？随着健身意识的不断增强，朋友们纷纷加入了户外徒步的行列，参加户外徒步的朋友，体力都要有较好的储备，要合理地分 ... [更多详细]
发布日期：2016-10-13
[户外活动]春季徒步旅行要注意什么

一、春季徒步旅行要注意什么 1、帐篷选取需要注意质量问题,别到时候途中出岔子,鉴别帐篷质量的办法就是各种折磨它。同时帐篷的一些地方加固也需要注意一下 ... [更多详细]
发布日期：2016-10-13
[户外活动]爬山后腿疼怎么办

一、爬山后腿疼怎么办夏季到来,很多健身人群选择爬山,既可以锻炼身体又能够呼吸新鲜空气,可是对于很多平时不太运动的人群来讲,每次爬山之后都会伴随全身的 ... [更多详细]
发布日期：2016-10-13
[户外活动]夏季哪些老人不宜爬山

养生堂导读：哪些老人不宜爬山？爬山是很多户外活动爱好者们的最爱，甚至不少老年人都是爬山运动的忠实粉丝，但是因为身体原因，有些老人是不适合爬山的 ... [更多详细]
发布日期：2016-10-13
[户外活动]户外旅行紧急处理措施

一、户外旅行紧急处理措施 1、毒蛇咬伤在野外如被毒蛇咬伤,患者会出现出血、局部红肿和疼痛等症状,严重时几小时内就会死亡。这时要迅速用布条、手帕、领带 ... [更多详细]
发布日期：2016-10-13
[户外活动]春季骑行要注意什么

一、春季骑行要注意什么春季正是骑车健身的好季节。在我们出行之前,了解一些春季户外骑行注意事项是很有必要的,有助于车友的自身防护。 1、注意时间的选择 ... [更多详细]
发布日期：2016-10-13
[户外活动]长途徒步怎么保护脚

养生堂导读：长途徒步怎么保护脚？徒步是现代人比较喜欢的运动之一，尤其是长途徒步，可以见识到不同的人文风景，那么长途徒步怎么保护脚呢？下面养生堂 ... [更多详细]
发布日期：2016-10-13
[户外活动]小孩学滑轮的注意事项

一、小孩学滑轮的注意事项滑轮是好玩,而且有益身心健康,但由于儿童的认知能力还不是很强,所以在儿童学习滑轮的过程中,是要做好准备工作的。 1、自我保护意 ... [更多详细]
发布日期：2016-10-13
[户外活动]晨练后可以睡回笼觉吗

养生堂导读：晨练后可以睡回笼觉吗？现在很多人都习惯晨练，尤其是老年人，但是练习后的劳累使得大家很喜欢睡回笼觉，那么晨练后可以睡回笼觉吗，晨练后 ... [更多详细]
发布日期：2016-10-13
[户外活动]登山如何保护膝关节

养生堂导读：登山如何保护膝关节？健身登山是一项广大群众非常喜爱的运动，但是膝关节在运动中是很容易受伤的，尤其是爬山运动，那么登山如何保护膝关节 ... [更多详细]
发布日期：2016-10-13
[户外活动]夏天骑车如何做好防晒

养生堂导读：防晒是夏天养生的第一要务，无论是外出购物还是外出运动，都要把防晒看得重些，那么夏天骑车如何做好防晒工作呢？怎样才能保证自己运动完后 ... [更多详细]
发布日期：2016-10-13
[户外活动]户外活动怎么打包最好

养生堂导读：户外活动怎么打包最好？户外活动打包技能决定了一个人在户外的生存能力，每当开始计划进行户外活动的时候总是担心东担心西，打包行李也总怕 ... [更多详细]
发布日期：2016-10-13
[户外活动]登山杖的作用和挑选技巧

养生堂导读：君子性非异也，善假于物也。在户外活动中，适当地利用装备，有时候能获得事半功倍的效果。所以，专业的户外活动是少不了登山杖的陪衬的，那 ... [更多详细]
发布日期：2016-10-13
[户外活动]新驴户外徒步要注意的事项

养生堂导读：户外徒步是一种灵活自由、老少咸宜的旅游方式。凡事都有一个循序渐进的过程，如果你是刚刚参与到户外徒步的阵营中来，学一些新驴户外徒步要 ... [更多详细]
发布日期：2016-10-13