秋季减肥食谱 饮食减肥策略

【导读】秋季减肥食谱有哪些?对于瘦身人士而言，不管在何种时节，都是需要瘦身减肥的，那么秋季减肥食谱有哪些呢，秋季应该如何正确的减肥呢?今天小编为大家推荐几款秋季减肥食谱及饮食要注意的一些策略，希望大家在秋季都能速速地瘦下来。

秋季减肥食谱

减肥食谱一：

早餐豆浆一碗、全麦面包两片、鸡蛋一个

中餐腐乳空心菜、皮蛋拌豆腐、醋烹绿豆芽，米饭半碗

晚餐素炒西胡芦、虾米烧冬瓜、腐竹拌黄瓜，红豆粥一小碗

减肥食谱二：

早餐红豆大米粥一碗，爽口小菜一碟(黄瓜、胡罗卜、芹菜加上煮五香花生米)，桂圆或大枣1把

中餐西红柿炒鸡蛋，木耳拌芹菜，清炒油麦菜，米饭半碗

晚餐菠菜猪血豆腐汤，炒土豆丝，凉拌白菜心

秋季减肥食谱

减肥食谱三：

早餐酱豆腐、蒸蛋羹、半个馒头

中餐凉拌西兰花、清蒸鱼、青椒冬笋丁，米饭半碗

晚餐凉拌青笋，麻婆豆腐，酸辣藕片，小米粥一碗

原文地址：秋季减肥食谱 饮食减肥策略(http://www.99yangshengtang.com/yangshengshipu/qiujiyinshi/1472423449171605.shtml)