养生堂20190222 老来要防“疤痕心”

这种挤压感是心脏缺血之后心肌坏死了，坏死的组织刺激了神经，导致了不适的感觉，除了挤压感，有的人可能是一种闷的感觉，甚至是濒死感。

发生心脏的“疤痕”一定是有心脏的损伤，比如炎症感染，缺血引起的心肌梗死。

心脏有“疤痕”在成年人中并不少见，特别是在有些危险因素没有很好控制的情况下，可能不知不觉，心脏中已经形成了“疤痕”，此时如果有一些因素的刺激，就会发生大问题，“疤痕”变大，危及生命。

小结：从损伤到“疤痕”形成的过程是非常不稳定的，特别容易出现心脏破裂等问题；一旦“疤痕”形成之后，破裂的风险小了，但是依旧会影响到心脏的功能，总之心脏有“疤痕”对身体健康非常不利。

专家告诉我们，过喜过悲都是对心脏不好的刺激，会引起血压的增高，心率的增快，心脏的损伤，再加上酒精的作用，最后造成乔叔叔的心脏的功能急剧减损。

酒精都能够兴奋交感神经，造成这种血压的升高、心率的增快。虽然短时间内，它可能有一个扩血管作用，血压好像有轻度的下降，但从长时间来讲，过量的饮用红酒和其他酒精，对机体对心脏是不好的，会影响到心脏的功能，有可能导致心脏的缺血，也有可能会造成心肌梗死的高发。

都说“每逢佳节胖三斤”，健康人群在节假日吃多了胖一两斤是正常的，如果是心脏病患者，一定要警惕短时间内的体重增重，体重增加很有可能是水肿导致的，这样会让心脏增加负担，在有基础心脏的情况下诱发心衰、心肌缺血、心肌梗死等，造成心脏“疤痕”的发生。

心脏“疤痕”的产生除了和心脏基础病变有关外，在日常生活中常见的几种生活方法：不必要的输液、过量食盐、心情过于兴奋、夜间高血压、饮酒也特别需要警惕，它们也可能是导致心脏长“疤”的元凶。

不必要的输液和食盐超标，都会导致心脏内的血液变多，相当于心脏处于超负荷运转，长此以往心肌会失去弹性，形成看不见的“疤痕”。

而夜间高血压也会引起这种看不见的心脏“疤痕”。很多人有夜间打鼾的情况，有部分患者，打着打着就不喘气了，出现呼吸睡眠暂停，停的时间长就会缺氧，缺氧就容易造成血压的升高，诱发心律失常等，造成心脏的损伤，出现“疤痕”。

测量血压的时间，早、中、晚有玄机，如何在家准确、简便的监测血压？

工具：任何一张纸，把纸张对折，再对折，出现等均分的4行。

监测方法：在最右边一行记录时间，比如今天的日期，另外三行分别来写上：早、中、晚。

这样记录起来很简单，比如说早晨测的血压、心率就写在相对于的行内，每天都记录下来，早中晚的血压，如果横向观察可以，看出一天之内，不同时段的血压波动。也可以提供给主管医生，提供参考，方便医生调整患者降压药物的计量和服药时间，使一天24小时的血压，尽量的控制平稳一些，防止这种血压的波动对心脏造成的一些不利影响。

监测血压的时间有诀窍：

• 早晨监测血压一般选择固定时间，起床之后没有吃药没有吃饭，上完卫生间休息5到10分钟，测一个就可以了。

• 中午监测血压一般选择在午休之后。

• 晚上监测血压一般选择在睡前。

这几个时间点是最为主要的，能够很好地反映一天血压的变化规律。

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