养生堂20181104 当心高糖毁“电路”

有一种会导致人体“断电”的疾病，它像路障一样阻碍电流的通畅，如果连接心脏的这条电路断电会出现心跳骤停，导致猝死。如果连接肢体的电路出现问题，严重的会出现肌肉缺血坏死，除此之外，这种疾病还会累及很多的脏器严重病变，究竟是什么样的危险疾病呢？

这种可怕的疾病就是糖尿病周围神经病变。糖尿病的并发症很多，会影响到身体各个脏器组织，其中影响最多的是糖尿病周围神经病变。

神经元的生物电通过正常传达才能完成肢体的运动、面部的运动。在神经系统里有无数个像树枝一样的神经纤维联系在一起。

▲模拟神经元信号传导

神经元就是神经细胞，包括：细胞体和突起两部分，突起分为树突和轴突。其中轴突包裹上的那一层叫做髓鞘，如同电线的绝缘层，保证电流传导顺利。只有一个个神经元通过突触正确搭上，才能确保电流正常，而血糖波动会影响神经元的传导。

专家告诉我们，糖尿病一开始影响的是神经髓鞘，髓鞘损伤，控糖可以修复，如果放任不管，髓鞘脱失，进一步会造成轴索损坏，信号中断不可逆。

专家告诉我们，其实滕先生是很典型的糖尿病周围神经病变。糖尿病时间越长，出现并发症越重。

在门诊中，很多人糖耐量异常，但是还没有确诊糖尿病的时候，就已经出了周围神经病变的早期症状，出现感觉的异常，比如两腿发麻、凉，或者皮肤变粗糙。

专家提醒，周围神经病变的早期症状要重视，在糖耐量异常的时候，进行认真地规范地控制，早期病变是可以逆转的。

周围神经病变的早期表现

如果出现以下症状，就要警惕血糖异常引发周围神经病变：

似乎戴着手套、袜套，或者有蚂蚁爬的感觉，热觉减退等；肢体发木；肢体烧灼、针刺感或者刀割感；走路踩棉花感。

比如：上肢抬举重物费力；开瓶盖或罐子盖时拧动费力；从椅子或坐便器起身困难；走路容易摔跤。

糖尿病影响交感神经和副交感神经，失调的时候可能会导致心脏的猝死。

胃胀、呃逆等。

长期便秘或便秘腹泻交替。

专家提醒，周围神经病变导致的消化不良和排便困难和肠胃本身问题引起的症状难以区别，需要到医院检查。出现上述的早期病变建议先去医院做一个血糖检测。

肌电图仪器可以发现临床上还没有的症状，有利于发现早期神经病变。

专家建议大家，在日常生活中可以多吃一些含有维生素b1和维生素b12的食物，这两种营养素可以保护神经并且促进神经自我修复。

▲协和医院的营养神经餐

维生素B1是糖、蛋白质、脂肪代谢的一个辅酶，在整个代谢中非常重要。缺乏维生素B1可以引起周围神经病变，甚至影响到中枢，出现脑病。富含维生素B1的食物：谷物皮、豆类、坚果类、芹菜、莴笋、动物内脏。

维生素B12也可以防止神经遭到破坏，植物性食物中基本上没有维生素B12，富含维生素B12的食物：牛肉、猪肉、鸡肉、鱼类、蛋、牛奶。

▲协和医院的营养神经餐：燕麦饭

专家提醒：饮食一定要均衡，对抗周围神经病变还可以吃点杂粮饭。

原文地址：养生堂20181104 当心高糖毁“电路”(http://www.99yangshengtang.com/yangshengshipin/beijingweishiyangshengtang/1559057816225096.shtml)