【2015年11月8日播出】养生厨房：润肺清肠渣子油菜
发表日期：2015-11-07 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
菜名：润肺清肠渣子油菜
食材：豆渣、油菜、猪肉馅、银耳、花生碎、杏仁碎
功效：豆渣润肠，对便血有一定改善作用。油菜润肠同时还可以补钙，银耳清肺、润燥。花生、杏仁是中药方剂花生杏仁散的主食材，有润肺清肠的作用。
步骤1：将豆渣与猪肉馅一比一调匀，加入适量葱末、姜末、料酒、酱油、盐调味。
步骤2：锅内少油，放入调好的豆渣肉馅和油菜茎部，均匀翻炒。
步骤3：加入适量酱油、盐、胡椒调味。
步骤4：待肉馅基本炒熟，加入银耳和油菜叶，食材完全成熟后出锅。
步骤5：出锅后撒入花生碎、杏仁碎即可。
原文地址：【2015年11月8日播出】养生厨房：润肺清肠渣子油菜(http://www.99yangshengtang.com/yangshengshipin/beijingweishiyangshengtang/144690849597271.shtml)
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