女性多吃芡实可改善腰酸

　　【导读】关于芡实很多人不了解，虽然大家都知道芡实是营养丰富的食材，也有很强的药理作用，对于女性来说芡实更是圣品，研究还发现，女性腰酸可以多吃芡实。

　　芡实作用

　　1、补中益气，为滋养强壮性食物，和莲子有些相似，但芡实的收敛镇静作用比莲子强，适用于慢性泄泻和小便频数，梦遗滑精，妇女带多腰酸等。

　　2、遗精滑精，虚弱小儿遗尿，老年人小便频数]芡实15克，金樱子12克，菟丝子、车前子各9克，水煎服。小便频数及遗精。用秋石、白茯苓、芡实、莲子各二两，共研为末。加蒸枣做成成丸子，如梧子大。每服三十丸，空心服，盐汤送下。此方名“四精丸”。

　　3、慢性泄泻(包括慢性肠结核，五更泄泻等)]芡实、莲肉、淮山药、白扁豆等分，磨研成细粉，每次30-60克，加白糖蒸熟作点心吃。

　　4、芡实性味甘涩平，具有固肾涩精、补脾止泄的功效。

　　用药搭配

　　1、配莲子，健脾止泻，补肾固精止带力强，适用于脾虚之久泻，白带过多及肾虚精关不固之遗精。

　　2、配山药，健脾益肾，可用于脾肾两虚，带下过多，腹泻不止等。

　　3、配金樱子，益肾敛精，固涩下元，可用于脾肾亏虚，下元不足之遗精滑泄，小便失禁，白浊白带，久泻不止等多种病证。

　　4、配黄柏，清热燥湿力增，又具脾肾同治之长，尤宜湿热带下兼气虚者。

　　5、配菟丝子，温煦脾阴，益肾涩精，脾肾同治，可治各种阳虚泄泻。

　　6、配杜仲，一能温阳司精关而强筋骨，一司涩精固肾兼能健脾，温补固涩力增，可用于脾肾两虚，命火不足之腰膝酸软，遗精滑泄等证。

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