中年男人保健要点 不少中年男子因事业和家庭所累，其运动量明显不足，容易患上多种疾病。而中年人适当消耗体力，多流汗之所以能延年益寿，主要是大量的活 ... [更多详细]
发布日期：2015-03-13多数人最终料到的每每是补肾，其实真是这样吗？这使我们想起了一句俚语：捡了芝麻丢了西瓜。 中医学认为，肾为先天之本，上了年龄、肾偏虚的晚年男性得当 ... [更多详细]
发布日期：2015-03-13年轻的时候是用健康换钱，而人到中年更要注意养生，是用钱来换健康的时候了。 有的年轻人单位组织体检都不去，你对你卡上有多少钱很了解，但是你对你身体 ... [更多详细]
发布日期：2015-03-13如何保证充足的睡眠呢？建议大家不妨试试以下的睡眠保健方法 按摩涌泉穴 当你躺在被窝里难以入睡时，可以自己按摩涌泉穴：将一只脚的脚心放在另一只脚的大 ... [更多详细]
发布日期：2015-03-13在西医学中，肾是泌尿系统中的重要器官。而中医，肾脏的功能大大超过了泌尿系统的范围，它与人体的生长、衰老、智力、生育都有着密切关系。 龙眼肉粥 【主 ... [更多详细]
发布日期：2015-03-131.每天一块巧克力 巧克力中含有十分丰富的类黄酮物质。它是很强的抗氧化剂，可以保护机体免受氧化损伤，同时还能促进血管舒张、降低炎症反应、增加血小板 ... [更多详细]
发布日期：2015-03-13每次射出的精液量有12茶匙（5毫升），差不多就是一口痰。每茶匙精液的热量达7卡路里，而一罐250毫升可乐的热量有150卡路里。美国泌尿外科学家海特罗那博士提 ... [更多详细]
发布日期：2015-03-13光注意降低脂肪、控制胆固醇摄入和增加蛋白质摄入并非最好的营养之道，Mens Health力邀首届北京国际美食节的营养专家透露各年龄段男人真正的营养之道。 男人 ... [更多详细]
发布日期：2015-03-13调查显示：30～45岁的男性中有高达65%的人营养失衡其中30%情况严重。男性应该如何补充营养？ 营养失衡这四个字对于一个不爱运动、每天8小时以上的时间与电脑 ... [更多详细]
发布日期：2015-03-13前列腺疾病是男性常见多发病，在欧美等国家，在老年男性中发病率可高达80%以上，国内虽低于欧美，但其发病率也在50%以上。专家说，前列腺疾病包括前列腺炎 ... [更多详细]
发布日期：2015-03-13随着工作节奏加快，工作的加重，越来越多的人们特别是男人因为过劳也早早的离开，为了防止再有此类事件出现，我们应该从现在开始加紧对自身的保养。 喝健 ... [更多详细]
发布日期：2015-03-13黑木耳 黑木耳是极好的防癌，由于其纤维素含量极高，能很好地清除血管内的垃圾和致癌物质，预防心脑血管，并且稀释大肠中的致癌物质，有助于预防。黑木耳 ... [更多详细]
发布日期：2015-03-13民间自古就有男人不可百日无姜，女人不可百日无糖的说法。笼统地说来，生姜定性为助阳之品，可以延缓男性衰老且增强前列腺机能；而女性大半辈子可能都要 ... [更多详细]
发布日期：2015-03-131、番茄酱 多吃番茄的男人等于给自已添加了一个预防前列腺癌的保护网，这是因为番茄 里含有大量叫做番茄红素的类胡萝卜素。但让许多科学家惊呀的是。原来 ... [更多详细]
发布日期：2015-03-13失眠 睡眠前5～6小时开始练习，时间不要超过45分钟。如果睡眠时间是23点左右，可以在18点去做中低强度的运动。这样做可能不会立刻解决失眠的问题，但会提高 ... [更多详细]
发布日期：2015-03-13有些男性常为自己的头发大片脱落而感到很沮丧，今天要教大家如何走出这种脱发烦恼的困扰。中医认为，斑秃的发生与肝肾两脏有关，肝藏血、肾藏精，头发生 ... [更多详细]
发布日期：2015-03-13四种矿物质对防治男人易患的疾病极有帮助，如胆固醇高、血压高、冠心病、中风、某几种癌症及胆结石等等。男人最需要的矿物质是铬、镁、锌、硼四大类。 研 ... [更多详细]
发布日期：2015-03-13专家表示，选择睡姿要因人而异。尤其对于患有高血压、心脏病以及胃肝等某些疾病的人更要注意选择正确睡姿，否则不但会影响睡眠质量，还会加重疾病。 有不 ... [更多详细]
发布日期：2015-03-13肝肾亏虚型 诱因，酒肉过多，损及肝肾，导致失眠多梦，精神不振，体力不充，怕冷身软，颈腰酸疼，性欲冷淡。 保健方法，戒烟少酒、有针对性地锻炼颈、腰部 ... [更多详细]
发布日期：2015-03-13不注意身体的警号， 但也有的人要等到什么部位的功能出了大毛病才去医院。你应当特别注意大便及小便的变化、无法治愈的喉痛、不寻常的出血或便秘、任何部 ... [更多详细]
发布日期：2015-03-13