男性养生 七大坏习惯是精子“杀手

　　【导读】由于现在的生活节奏加快，很多男性迫于工作和生活的压力，便不注重保养自己的身体，通宵喝酒熬夜更是家常便饭，可不知道以下七大坏习惯是精子杀手，下面跟小编一起来了解下吧。

　　1、酗酒。酒精会影响生精上皮细胞的成熟,从而直接影响了精子的生成和质量。

　　2、温泉。桑拿。高温对精子产生的杀伤力不可小觑,男性如果有一次38.5℃的高烧,避孕作用将近6个月,更何况让阴囊泡在40℃以上的温泉中“煎熬”。

　　3、紧身牛仔裤。睾丸一定要住“空调房”,不然不生产精子。特别在夏天,男性阴囊很需要散热!时尚有型的紧身牛仔裤,恰恰阻碍了阴囊散热。

　　4、快餐。西式饮食。烤得厉害的面包、蛋糕和炸薯条,反式脂肪酸含量都比较多,对精子生成有影响。

　　5、熬夜。中医讲究阴阳循环,互生互长。白天为阳,晚上为阴。晚上有充足睡眠时间,才能使体内“阴分”可以充分生长,“阴精”也才能得以在阴分滋润中生长。

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