新生儿睡眠注意事项
1.禁止宝宝睡软床
刚出生的宝宝骨骼生长很快,而且他们的脊椎、肌肉及韧带都比较软,如果床很软的话,会导致脊椎长期处于弯曲状态,时间长会致使其弯曲变形,还会影响其他器官的正常生长。我们可以给宝宝准备竹床、板床等硬床,这样夏天还凉快,不过冬天时要注意保暖。
2.禁止抱着宝宝睡觉
新生儿养成良好的睡眠习惯十分重要,有助于宝宝骨骼、心扉和大脑等多方面的发育。但是抱着宝宝睡觉,孩子不仅睡得不安稳,难以拥有香甜的睡眠,而且身体伸展不开,四肢活动受限制,使得全身肌肉无法得到充足休息。同时抱着孩子睡觉会使他们呼吸不畅,影响新陈代谢,还会阻碍独立成长。所以,建议妈妈们最好避免抱着宝宝入睡。
3.夜间睡觉不要开灯
因为宝宝夜里需要喂奶和换尿布,有的新妈妈为了方便,会一晚上都不关灯。但是这样对于宝宝是不利的,灯很亮会使宝宝以为这是白天,如果经常昼夜部分,势必影响新生儿的睡眠质量。
新生儿睡眠特征
有研究表明,晚上灯太亮会致使宝宝的视力下降,变成近视。因此,晚上妈妈最好养成关灯睡觉的习惯,有什么事情可以再开灯。建议最好把灯光调暗点。
4.宝宝溢乳时要侧卧
仰卧睡姿是新生儿睡眠的最佳姿势,有助于锻炼宝宝使用胸式呼吸,对大脑发育也大有好处。不过,宝宝睡觉时,一定要有人照顾,不然一旦孩子转换睡姿变成俯卧,很容易发生猝死的危险。如果宝宝仰卧出现溢奶现象,此时可以改侧卧,再慢慢拍他们的后背,以防呛奶。记住,请时刻陪伴在新生儿左后,尤其是宝宝睡着时,防止意外发生。
原文地址:新生儿睡眠特征 怎样读懂宝宝睡醒后的表情(3)(http://www.99yangshengtang.com/yangshengrenqun/ertongyangsheng/1484953289185299.shtml)