夏季止痒祛湿 按摩三个穴位搞定

【导读】夏季体内湿气重怎么办呢？可以试着按摩穴位，止痒祛湿。容易中暑的人，更应该学会按摩穴位，方便中暑的时候急救。那么，止痒祛湿按摩哪些穴位呢？我们一起看看。

按摩劳宫穴：

劳宫穴是手厥阴心包经的俞穴，同时又是荣穴。中医认为，劳宫穴有“清心火，除湿热，凉血息风，理气和胃，镇静安神之功”。经常按摩劳宫穴，可以强壮心脏功能。

手法：用左手大拇指指端顶住右手掌心的劳宫穴，垂直向下按压，其余的手指则按压在手背上，力度由轻到重，一压一松，持续1～2分钟即可。

传说古代有一个人，经常要下山去赶集，但是每次上山回家，没走几步，就气喘吁吁。

夏季止痒祛湿 按摩三个穴位搞定

但是隔壁年纪一大把的老先生，担着柴上山，却非常轻松。这个人于是询问他养生的方法，那个老人就说，他的方法就是经常按摩劳宫穴。

同样的道理，现代人很多心脏功能差，爬楼梯吃力，心跳较快，必须走一会儿停一会。而常按摩这个穴位，体质不仅可以得到改善，还能用来治疗胸闷、心痛、中暑等夏天常见症状。

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